预防脑血栓或者脑梗死，建议患者要有健康合理的生活习惯，包括戒烟戒酒，减轻体重，低盐低脂饮食。可以适当的补充维生素、叶酸等。营养要均衡。进行适合自己的体育锻炼，作息要规律，避免劳累，避免长期熬夜等等。要积极的控制基础疾病，比如糖尿病、高血压、高脂血症等等。要严格的遵医嘱，口服相关的药物治疗，切忌擅自停药。并且，建议患者要定期到医院去复查。