如果是青少年的话，我们可以多吃些富含卵磷脂的食物，像花生，坚果以及牛奶，鸡蛋类食物，可有助于增强记忆力。如果是老年人的话，老年人由于血管硬化可造成虚软性痴呆，那么口服点算记忆方面的药物，如茴拉西坦，吡拉西坦等药物，改善神经功能，可有助于增强记忆力，反应能力。