孕33周宫缩频繁怎么办呢？准妈妈怀孕进入33周，这就说明了已经步入孕晚期，胎儿的发育已经逐步的完善。有的时候准妈妈会发现自己的肚皮会蹦的好紧，肚子有些发胀，心里很担心，其实这是因为准妈妈们进入了浅入盆，这个时候准妈妈要注意了，要多做休息，不然就会有可能导致早产，那么如果准妈妈们频繁的宫缩该怎么办呢？

发生宫缩时，孕妇可以按以下方法做缓解宫缩的症状：

第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸

第二，以口深呼吸放松腹部

第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

宫缩频繁该注意以下事项：

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。