引起血热皮肤瘙痒的原因有很多：经常情绪激动或抑郁，在体内化为火气，可以形成血热；身体一直很强壮，体内阳气旺盛，还喜欢吃辛辣的食物，可以形成血热；爱喝酒，可以形成血热；在很热的环境下工作很长时间，或在炎热的季节，过度暴露于阳光下，或过多出汗，无补水，长时间口渴，易损害阴液体，导致阴虚阳亢，还可形成血热皮肤瘙痒。饮食时，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕具有清热凉血的功效，最适合热血人吃。此外，雪梨、苦瓜、苦瓜、丝瓜、新鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是冷血食品。少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等温暖干燥的食物，火锅要戒掉，酒也要戒掉。