如果老是出现急性肠胃炎，那么这种情况考虑有可能是由于饮食不当或者是饮食不规律，经常暴饮暴食所引起来的，比如说平时老是点外卖，吃一些快餐，那么这些食物看起来非常美味，但是它是不卫生的，而且它的油脂含量也是非常高的。这种情况下很容易引起急性的肠胃炎，建议大家在日常生活上一定要养成一个良好的生活习惯。三餐要有规律，而且如果条件允许的话，尽量要自己做饭吃，这样的话才能够做到饮食合理，健康清洁卫生。同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃一些辛辣油腻，生冷刺激性的食物，更不要暴饮暴食，也不要吃得过急过快，以免加重肠胃的负担，引起消化不良。另外像一些浓茶，咖啡烈酒或者是一些碳酸饮料也最好都不要碰。