乳果糖是通过肠道高渗透压而起到通便的作用，副作用非常小，婴儿有需要是可以吃的，主要是用于大便干燥及排便困难。乳果糖只是单纯对症通便，还要积极查找引起孩子便秘的原因并对因治疗。吃奶粉的孩子多有这种情况，平时可以让孩子多喝温水，也可以给孩子换成含益生菌及纤维素高的奶粉。母乳喂养的话，妈妈需要清淡饮食，不要吃太多比较干的、辛辣的或者油腻的食物，妈妈应该是高蛋白质、高纤维素及高维生素饮食为主。