月子对于女性来说是一个非常重要的时期，就连在男尊女卑的时代中女性坐月子也是一件大事，尽管现如今已经有了更为科学的坐月子方式，但是一些注意事项还是要依据一直以来的传统。所以众多女性对月子可谓是“谈之色变”，也有很多人想学外国女性不坐月子，实际上不坐月子真的会对女性身体造成非常大的伤害吗？其实已经有许多例子说明了答案。

月子7天便强势返岗，开始不察觉，几个月时间后遗症接连袭来

来自于东北的娜娜是一个非常豪爽要强的女孩，她在一家广告公司做设计师，平日里真可谓是“拼命三娘”，设计工作并不轻松，娜娜却从不喊累，每天盯坐在电脑前一工作就是一天。

婚后娜娜很快就怀孕了，因为害怕工作会对胎儿造成影响，所以孕期她歇了几个月，但是每天在家无所事事让她非常无聊，她非常想念同事们，想赶快回到工作岗位上。由于生产时采取的顺产的分娩方式，产后娜娜的身体恢复的也比较快，加上孩子出生后采取的是母乳喂养的方式，所以产后只做了七天月子的娜娜就着急的要回去上班了，无论家人怎么阻拦，她还是一意孤行的把孩子放给了婆婆回了公司。

同事和领导对于娜娜的“疯狂”行为也吃惊不已，纷纷担心她的身体吃不消，但是娜娜却云淡风轻的说自己没问题，身体感觉只不过是累点，没什么别的事，就这样她正常投入到了工作之中。

但是没过半年，娜娜就为当初的冲动“买了单”，每天盯电脑她感觉自己的视力下降非常快，而且握鼠标的手也患上了腱鞘炎，体质也变得很差，稍有不对就会生病，她这才后悔当初月子里的“疯狂”行为。

分娩对于女性的身体来说，属实算得上是一场翻天覆地的“战争”，而产后饱受摧残的身体更是需要有一个恢复期，这个恢复期是漫长的，月子这短短42天也不过是一个初步阶段，如果连月子都坐不好，那么又何谈健康呢？

很多人都效仿外国女性，羡慕她们不用坐月子，没有这么多烦人的禁忌，可是国与国人之间体质并不相同，生活习惯也不同，自然也不能去盲目效仿别人。

要想坐好月子，不让身体留下一系列的后遗症，就需要女性做好以下几点。

我们最熟悉的月子禁忌就是不要着凉，尽管从前那些所谓的月子不能洗澡洗头不能碰水的言论已经被科学推翻，转而被正确方法所替代，比如可以在产后身体初步恢复后用热水洗头或者擦拭身体，前提是要保证室温也要合适。但是月子里不能着凉却是真的，经历过分娩女性身体处于极度脆弱时期，风寒容易侵袭，不要碰凉水吹凉风，以免落下身体关节疼痛的毛病。

同时，月子里更忌过度劳累，许多女性自身比较要强，月子里也闲不住，甚至有前文中所讲的娜娜一样的“女强人”，她们固执的认为月子根本没有必要做，所以该做家务做家务该上班上班，最后落了一身毛病，后悔都来不及。

再有就是月子对于身体的影响除了表现在体质上面，在视力上的影响同样需要重视。现如今不同于以往，坐月子只能干巴巴的窝在家，手机等电子产品的盛行让宝妈有了更多的乐趣，不能出门就只能在家里通过手机来打发无聊时间。但是月子里长时间面对电子产品会对视力产生严重影响，许多宝妈会发现一个月子出来自己突然看什么都非常模糊了，这就是过分沉迷手机的结果。

坐月子的42天不算太久，但是对于身处其中的宝妈来说却是度日如年，不仅需要忍受身体上的痛苦，饮食以及各种禁忌更是让人崩溃，所以越来越多的女性开始“逃离”月子。但是现如今更为科学的坐月子方式已经代替了传统月子，宝妈在也能够过得相对舒服一些。坚持好这一个多月，还自己一个健康的身体，然后才能开展以后得美好人生。

分娩是女性的一场生命搏斗，一个良好的月子就能将元气补回来大半，月子期间是一个“养身体老病”的好时机，同时做不好月子留下病根却无药可解，所以月子需要坐好，也需要“坐满”，之所以有众多事项阻止以及时间限制势必就是有它的道理，这也是在时间当中沉淀下来的一套经验总结，认真遵循，才能够享受健康。