紫癜是皮肤表皮下出现的一种皮疹，主要是过敏引起的症状。可以适当的吃一些富含维生素C和维生素K的食物，维生素可以有效地保护血管和降低血管的通透性。维生素K有利于凝血和止血，所以多吃维生素C和维生素K的食物有利于紫癜的恢复。含维生素C的食物主要有西红柿、青椒、橘子、苹果、鲜枣等新鲜的蔬菜和水果，富含维生素K的食物主要有菠菜。由于维生素C和维生素K都不耐高温，所以烹调时不宜高温和时间过长。避免韭菜，辣椒，羊肉等热性的食物。食物过敏是引起此症的一个主要原因，所以应禁食各种过敏食物。许多食物中异体蛋白质可引起过敏性紫癜，主要有鱼、虾、蟹、蛋、牛奶、蚕豆、菠萝，因此要禁食容易过敏的食物。