1、让人有紧迫感，加快生活学习的节奏，提高效率；

2、为自己今后做好铺垫，让自己提前适应社会的无奈；

3、忙碌会加强大脑的活动，可以开发大脑或预防一些脑部疾病。

注：好处是相对的，首先要有一定的界限，否则对身心都有害。总而言之，适量即好，过犹不及。