隔三差五的出现这种失眠，一般情况下考虑与精神状态有关，比如说焦虑、考虑的问题多有关系。一般来说临床上引起失眠、这种入睡困难或者是多梦或者是早醒，这种都属于睡眠障碍的一种，很多的原因可以引起失眠，比如说情绪不好、压力大、考虑的问题多、这种焦虑或者是并发抑郁，容易出现这种失眠的情况。当然说其他的一些原因，比如说喝茶，这种浓茶或者是咖啡，特别是晚上喝这些东西，有可能会引起失眠。所以说针对这种情况一定要平时多注意调整好情绪，调整好心态，必要的时候可以口服比如说乌灵胶囊或百乐眠胶囊这种中成药治疗一下看看，必要的时候口服这种安定类的药物。