感冒发烧期间，我们最好吃些清淡的食物，比如小米粥、面汤、容易消化的食物。炒的时候要少油、少盐。可以适当吃些水果。要多注意休息、多喝水、勤排尿，能够排除体内有毒物质。不可以使用大量鱼肉，对油腻性的物质不容易消化。要保保证室内的通风、空气对流，防止诱发细菌感染。感冒期间，要保证充足的睡眠，不要熬夜。