便秘主要就是饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的多喝一些蜂蜜水多吃香蕉，同时也可以适当的多吃一些苹果、梨都有一定的润肠通便的作用。重要的还是也要注意多喝水不要吃任何刺激性的食物，尽量不要吃一些容易上火的食物比方说不要吃一些麻辣烫。同时注意不要喝酒才有利于病情的恢复，也可以适当的应用一些润肠通便的药物共同进行治疗。