左侧后腰部的酸胀，绝大多数是因后腰部的肌肉劳损引起，在近期多有明显的局部劳累病史。在出现腰部的酸胀之后，建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是负重活动以及剧烈运动等等。对于局部疼痛症状较重的，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者是外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以在局部用一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗，磁热疗法，穴位贴敷治疗等等。还可以通过口服一些活血通络止痛的中药或者中成药，促进恢复，如腰痛宁胶囊，活血舒筋汤等等。