静脉曲张紫色血管增加，首先应该要养成良好的习惯，加强下肢力量的练习，可以通过快走、慢跑等运动来促进小腿肌肉泵的作用，加强肌肉的收缩和舒张，从而促进下肢静脉回流，可以预防或者是缓解下肢静脉曲张的症状。同时要避免发生久坐、久站、盘腿、翘二郎腿蹲坐等不良的生活习惯，而且一定要戒烟、戒酒，保持大便通畅，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还要穿戴医用弹力袜进行治疗，腿上出现紫色的细血管增多，这是静脉曲张初期的症状，也是静脉曲张比较轻微的症状，这时候往往是由于皮下的毛细血管发生扩张而引起，特别好发于女性，因为女性的皮下脂肪层相对来说比较薄，严重的毛细血管扩张是可以显而易见，有时严重的时候是非常明显，并且分布于整条大腿。