腰部损伤以后，首先避免腰部剧烈活动，避免扭腰，卧床休息，需要积极的完善腰椎的核磁共振检查以及CT检查，明确腰部损伤的具体严重程度。如果仅仅是因为软组织的损伤导致的，需要卧床一个月的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，同时口服消炎、镇痛的药物，如双氯芬酸钠来缓解症状。如果损伤的比较严重，具备手术指征，可能需要积极的进行手术治疗，才能得到有效的缓解，尤其是伴有椎体的爆裂性骨折，以及神经受到压迫损害，手术可能是最佳的选择，手术之后需要营养神经的药物治疗，严格卧床两个月左右，这样才能让腰部损伤带来的并发症得到及时、有效的治疗。