现在很多女性有内分泌紊乱，甚至会存在一些月*不调的现象，一般这样的女性都是存在压力山大的问题，在家解释，女性要是长期月*不调更容易出现长斑的现象，长斑是会影响女性的容颜。因此，我们女性如何祛斑好呢？小编教大家一些预防斑点出现的方法，来看看祛斑祛痘的措施吧!

女性怎么祛斑好呢？是什么因素导致斑点横生的呢？其实，我们知道，爱美是女人的天性，而美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。那么，我们女人如何预防长斑呢？从自己的心情开始着手!

容易发怒、精神压力大导致月*不调、色斑出现

我们女性如何祛斑好呢？色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血淤致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月*受阻的主要原因。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会出现色素沉着。一旦血运不畅，代谢废物逐渐沉积下来，就会产生色斑。

月*正常是女性健康的重要标志，月*不调是女性患病的主要反映。特别是月*不调与色斑的关系十分密切。说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们精神压力大，做事风风火火。其实，这类女人最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。

刮四个穴位，能有效去斑

如何预防一些斑点的出现呢？刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。

刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。坚持一段时间，脸上的色斑会逐渐淡化。

小编碎碎念：以上两个因素就是可能导致我们长斑的问题，所以，小编希望广大的女性注意这个问题。因为女人长期有月*不调的现象可能引发的长斑问题。闻康资讯网的小编也是建议姐妹们可以选取自己适用的方法，快乐多一些，也是可以消除斑点的!