女性健康尤为重要，专家提醒广大女性朋友，在日常生活一定要有愉悦的心情，这样对女性的身体健康是非常有好处的，如果说你平时很少运动，而且每天都心情烦躁的话，这个时候很容易出现子*内膜异位的情况，那么，怎样预防子*内膜异位呢？

中医认为，子*内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月*期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成淤血与寒邪相搏结于子*中，形成“子*内膜异位症”。针对病因进行预防是防止子*内膜异位症发生的关键，应注意以下几点：

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3、月*期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

5、如果已查出患有子*内膜异位症，要注意保持情绪稳定，月*期一定要做好子*宫颈的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。同时避免过度劳累。

对于怎样预防子*内膜异位的情况，相信大家已经都有所了解了，如果说你有子*内膜异位的症状，这个时候建议您到医院做些相应的检查，保证身体的健康才是最主要的。