经常肠鸣，可以适当吃一些解痉的药物进行缓解。另外，还可以口服肠道益生菌调理肠道的菌群，改善肠道内部的环境。尽量保持生活习惯、饮食习惯，还有作息时间的规律，尽量减少过多的产气性的食物、尽量减少辛辣刺激性的食物、减少油炸的食品，对于肠鸣都可以起到良好的改善作用。肠鸣一般就是肠蠕动过快，使肠管内的内容物快速蠕动，进而会出现腹部的疼痛，并且会伴有肠部的鸣响，在平时还要注意调整自身的情绪，避免情绪过多的波动，对肠鸣都具有良好的缓解作用。