肾虚引起脱发白发可以用药物调理以及改善饮食结构，加强体育锻炼方式改善。第一，药物调理。常用的药物包括六味地黄丸，固肾生发丸，七宝美髯丸。第二，改善饮食结构。在饮食方面可以吃一些具有补肾的食物辅助调理，比如韭菜、山药、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等，这些食物都具有一定补肾的效果。第三，加强体育锻炼。日常生活中要加强体育锻炼，锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，可以提高自身的抵抗力。建议患者要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，保持良好的心态，平时要适当的运动。