电影院的3D眼镜一般都是用来观看3D电影的，对于近视眼来说，戴3D眼镜需要特别注意。以下是详细的戴3D眼镜的步骤：

1．先戴上自己的近视眼镜，确保视力得到矫正。

2．将3D眼镜放在近视眼镜上方，确保两个镜片的中心对齐。

3．调整3D眼镜的鼻托，使其贴合自己的鼻梁。

4．调整3D眼镜的两侧支架，使其贴合自己的脸部。

5．确认3D眼镜的两个镜片是否对称，是否有划痕或污渍，以及是否有失真等问题。

6．确认3D眼镜的电池是否充足，以确保3D效果正常。

7．在观看3D电影的过程中，注意不要频繁地调整3D眼镜的位置，以免影响3D效果。

总之，戴3D眼镜需要仔细调整，以确保视力得到矫正，同时也要注意保护3D眼镜的镜片，避免划痕或污渍影响观影效果。