主要是取决于损伤的程度和类型，如果只是软组织损伤，通过卧床休息，加上药物保守简单的理疗，就可以恢复了。假如损伤比较重，除了卧床休息之外，必要时还要手术干预。一旦腰椎损伤，首先要明确损伤的程度，最好能够到医院去就诊，必要时照片，包括X光片、CT，必要的还要进行核磁共振检查，然后再根据其损伤的程度，再做必要的处理。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。