老是腰酸背痛考虑和肌筋膜炎、不良的生活习惯、脊椎疾病、骨质疏松症等原因有关。第一，肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎和劳累、寒冷刺激等原因有关，患者会出现腰酸背痛，而且症状在劳累或者受寒之后加重，在休息之后缓解。第二，不良的生活习惯。例如受寒、劳累、坐姿和睡姿不良等，这些不良因素也会引起腰酸背痛。第三，脊椎疾病。例如椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，也会引起腰酸背痛。第四，骨质疏松症。骨质疏松症多见于中老年患者，患者也会出现腰酸背痛，严重者还会出现全身骨痛和脆性骨折。第五，其他原因。例如内脏疾病、脊椎发育异常等。