肋骨受伤后应当补充优质蛋白，钙元素以及微量元素含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，蛋类，精瘦肉以及多种蔬菜水果等，可以提供足够的营养物质为肋骨损伤的恢复提供帮助，患者还要注意饮食清淡，避免辛辣刺激油腻生冷的食物会造成局部的循环障碍，对于恢复会有不利的影响，而患者还需要注意尽量多休息，避免过多的活动，避免受寒，更要避免外伤，以免对恢复产生不利影响，患者可以适度的增加康复训练，可以防止并发症，对恢复有促进作用。