明确高血压诊断以后，可以通过调整生活方式，首先要做到低盐低脂的饮食，保持相对愉悦的舒适的工作或生活环境，保证充足的睡眠，适当的进行体育活动。有些患者可能由于工作压力比较大，血压明显增加，通过改善生活方式，血压可以得到一定程度的改善。如果积极有效地调整治疗，仍然血压不能达标，推荐使用降压药物来进行治疗。对于低盐饮食推荐每人每天的盐不要超过6克，一定要积极的减肥，进行一些简单的体育锻炼，不能大吃大喝，一定要戒烟戒酒。对于降压药来说，不要自己随意的停药，还是需要让医生给出一个判断和诊断，进行用药和定量。