风寒感冒是由于天气寒冷吹到冷风所致，感冒临床表现主要有咳嗽、咳痰、咳清痰、鼻塞、流涕、流清涕、咽咽喉的瘙痒、全身乏力、食欲、精神状态差等表现，治疗上主要以风寒感冒灵或藿香正气液治疗。饮食上易食用容易消化的食物比如小米粥，同时风寒感冒患者免疫功能低下，使食用富含维生素C的食物比如柠檬、橙子。风寒感冒患者处于高代谢状态可以食用富含高蛋白的食物比如牛奶、瘦肉、鸡蛋清等。