腰椎劳损也称腰肌劳损，腰肌劳损的治疗原则主要是控制症状，减少复发，提高患者生活质量。一般治疗，寻找可能诱因，如工作、生活习惯等，教育患者避免久坐、久站、过劳。药物治疗主要是消炎止痛药，注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用激素药或镇痛药。饮食上宜多吃性温补肾类食物，如核桃仁、羊肉、黄酒等，避免寒性食物，如生梨、香蕉、柿子等。