人流过后不管吃什么食物，都不能够立马让子宫恢复，需要慢慢的调养才行。建议在饮食方面应该保持清淡些，多吃些水果、蔬菜、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类等，不要吃油腻、辛辣的食品。更不要吸烟喝酒，以免对身体恢复造成影响。女性人流过后应该多休息，避免过度劳累，一个月内禁止性生活，防止出现交叉感染。同时，密切观察阴道出血的情况。出血量如果增多和出血时间延长，应该及时就诊，明确原因后再做处理。