高血压是指体循环动脉压力增高为主要特征，合并心、脑、肾等靶器官，功能或器质性损害为主的一组临床综合征。一旦诊断为高血压病，需要在正规的医生指导下，选择合适的治疗方法，需要控制饮食、改变生活习惯，需要限制食盐的摄入量，每天在6克以内。少吃煎炸油腻的食品，戒烟、戒酒，适量运动。年轻的患者可以选择游泳、跑步，年纪较大的患者可以选择慢走，以及打太极拳等等。