如果患者想要通过自己的锻炼方式，来增加自己的阴茎大小，这时则建议可以选择对阴茎进行局部的按摩和热敷，可以很好地改善局部的血液循环，从而可以促进阴茎充血的情况，这样就可以帮助男性增大自己的阴茎。建议患者如果想要通过以上的锻炼方式来增加自己的阴茎大小，一定要循序渐进，不能过于频繁，一定要注意热敷和按摩的方式，不能过于着急。