舌头长了一个溃疡应及时治疗。治疗原则要根据实际情况，检查舌头长溃疡的原因，将病因消除。增强机体免疫力，对症治疗。治疗方法主要有全身治疗和局部治疗。局部治疗主要要对舌头上的溃疡进行局部消炎、漱口水漱口，缓解患者的口腔疼痛、促进溃疡的愈合。全身治疗可遵医嘱应用免疫抑制剂和维生素类药物。对于舌头溃疡的预防主要是注重口腔卫生、去除口内不良刺激性因素，加强身体锻炼、养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃水果、蔬菜。