大便干燥肛裂有以下办法：1.应积极调整饮食结构。有意识地增加水分，纤维素以及维生素的摄取。比如猕猴桃、火龙果、苹果。胃部有疾病的患者，在摄入水果较多时，可能引起胃部的不适。可以将苹果进行蒸煮后食用。2.应该积极调整生活作息。避免熬夜，处理失眠等原因。生活作息紊乱会导致内分泌失调以及肠道功能紊乱。同时应对肛裂进行积极治疗。如果是初次肛裂，并且出血量较少时，可以清洁肛门处，并使用外用药膏或者痔疮栓剂进行治疗。如果病情严重，建议及时就医，避免延误病情。