指甲往肉里长说的应该是嵌甲，指甲往肉里长首先可以改变修剪指甲的方式来缓解症状，比如，剪指甲时不要修剪的过短。如果是通过正确的修剪指甲，依然不能缓解症状的患者，可以就诊于正规医院选择拔甲术或者部分甲母质切除术进行治疗。需要注意穿鞋问题，鞋子一定不能夹脚、挤脚，选择鞋头宽、舒适的鞋子，其次是剪趾甲问题，趾甲修剪过度，尤其是甲侧缘的修剪弧度太大，加之穿鞋挤压，会使指甲边缘嵌入到肉里。平时需要注意饮食清淡，不吃辛辣的食物。