苏州市尊老卡是一种为老年人提供优惠服务的卡片，具体用途如下：

1．免费或优惠参观景点：持卡人可以免费或享受优惠参观苏州市内的一些景点，如拙政园、狮子林等。

2．免费或优惠乘坐公共交通工具：持卡人可以免费或享受优惠乘坐苏州市内的公共交通工具，如公交车、地铁等。

3．免费或优惠参加文艺活动：持卡人可以免费或享受优惠参加苏州市内的一些文艺活动，如音乐会、戏剧演出等。

4．免费或优惠医疗服务：持卡人可以免费或享受优惠在苏州市内的一些医疗机构接受医疗服务，如体检、药品等。

5．其他优惠服务：持卡人还可以享受其他一些优惠服务，如购物、餐饮等。

需要注意的是，持卡人使用尊老卡时需要出示有效的身份证件和尊老卡，同时不同的景点、交通工具、医疗机构等提供的优惠服务可能有所不同，具体以当地规定为准。