胃肠道紊乱，可以吃点吗丁啉、多酶片，益生菌，能够促进胃动力，加速消化，调节肠道功能。这种情况大部分是由于生活不规律，饮食结构不均衡导致的。要注意养成健康的生活习惯，吃饭不能暴饮暴食，不要经常吃些辛辣油腻和难消化的食物。吃饭尽量少吃多餐，细嚼慢咽，还有注意生活规律，不要经常熬夜劳累，避免情绪紧张，经常的焦躁、压力大，也会引发胃肠功能紊乱的。