韭菜有壮阳的作用，所以很多朋友认为韭菜对于男性的身体保健作用比较大，但是你有所不知，韭菜对于治疗女性痛经也很有帮助。下面随小编一起来看一下痛经支招：对付女性痛经韭菜不可少。

女性朋友多吃韭菜对缓解痛经是有好处的，为大家介绍一款缓解痛经的韭菜菜谱。希望对大家有所帮助。

美味名称：韭菜炒肉

材料：猪肉(切成薄片)150g、胡萝卜40g、豆芽100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、

沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。

美味开始：

1 猪肉顺着纹路切成薄片

2 胡萝卜切成3~4厘米的细长条

3 豆芽洗干净，沥干水分

4 韭菜切成3~4厘米的段

5 泡发的干香菇去梗，切成小块

6 生姜切成细丝

7 锅热后倒入沙拉油，依次放入生姜丝，猪肉片，香菇翻炒，并加入盐和料酒进行调味

8 加入胡萝卜，豆芽，韭菜进行爆炒，撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分，最后淋上酱油调味，翻炒片刻后装盘。

有痛经症状的女性朋友，一定要及时治疗，针对自己的一个个人情况采取正确的缓解措施，不要以为痛经是比较常见的一种症状，然后就忽视不管，这种态度对于朋友们的身体健康是及其不利的，祝愿大家都有一个健康的身体和幸福生活。