女性单靠吃食物不能够导致推迟月经，可以口服孕激素类的药物，例如地屈孕酮、安宫黄体酮片、米非司酮以及避孕药等，可以起到抑制排卵，使子宫内膜长期受到孕激素的影响，不能发生剥脱而起到推迟月经的作用。推迟月经的药物都是孕激素类的药物，偶尔使用不会对身体造成不利的影响。若女性经常服用孕激素类药物，很容易会导致内分泌失调，导致月经失调甚至会出现以后不孕不育。平时也要注意生活规律，避免熬夜，尽量使内分泌保持平衡，才有利于月经周期的正常调节，从而减少对身体造成的不利影响。