第一、由于疲劳或者行走过多，可引起这种情况，对身体不会造成太大的影响，注意休息。同时要选择合适的鞋具进行调节，可以逐渐缓解。第二、由于血液循环不畅，可以引起局部的血液循环受到阻碍，出现脚趾头发麻的症状。可以适当进行室外的运动，锻炼身体，可以缓解。第三、在一些慢性疾病，如糖尿病的患者，由于糖尿病的神经病变可以导致脚趾头出现麻木的症状。要积极控制血糖，并针对糖尿病神经病变予以治疗，同时要注意观察和保护自己的脚，以免引起糖尿病足病。