怀孕之后的女性在平时的时候一定要多注意不然个干重活，平时的时候也不能乱跑，因为随着怀孕的月份越来越大，肚子是身体的重心向前偏移，如果在这段时间穿高跟鞋时，就会感觉到腰和后背都出现酸痛，有的时候脚跟还会痛，下面小编为你整理了一些关于孕妇出现绞痛的原因和解决办法。

孕妇穿鞋首先要考虑安全性，准妈妈一定不能为了时尚而选择不适合自己的鞋。一般来说，妇女怀孕3个月后，由于体重增加，重心前移，所以应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋，因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

材料要轻便。妇女怀孕后应该穿轻便、透气性好的鞋，不要穿合成的皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋而加重双脚的浮肿。另外还需要注意防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

对于那些有双脚浮肿比较严重的，还有那些怀孕6个月以上的孕妇，一般来说脚都比以前要大不少，还容易出现脚痛，所以要选择比自己双脚稍大一点的鞋，这样能保证不压迫脚上的血管，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

酸痛之后就不要在穿一些有跟的鞋子，尽量的穿比较柔软的鞋子，这样可以让双脚的酸痛得到缓冲，或者可以到公园走走鹅卵石，让脚底按摩一下，这样多缓解酸痛也有一定的好处。

如果孕妇出现脚部酸痛的时候一定要多休息，不能够经常的走动，平时上班的时候也不能穿高跟鞋，小编提醒您，孕妇在怀孕期间有很多注意事项，希望你在平时的时候多注意调理，如果不注意跌倒的话可能会使你出现一些大出血的情况，是非常影响宝宝的健康。