产后大便干燥可以鼓励产妇多吃青菜、水果，多喝水、做产后操等运动的方式去促进肠道蠕动，而改善大便干燥致便秘的症状。因为膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动、增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。所以要鼓励产妇增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，避免滥用泻药，多喝水可以减少粪便的干结，有利于粪便排出体外。