软骨是纤维结缔组织，包括纤维软骨、透明软骨等，经常在脊椎以及关节部位，具有一定的弹性和韧性能够对人体起到支撑的作用。在受力活动时可以减轻压力，对关节和脊椎能够起到一定的保护作用。若长时间的对脊椎以及关节部位受力很容易使软骨出现断裂以及水肿等现象，有可能引起骨质增生以及关节退变。平时要保护好关节，避免关节部位反复受力。