平时预防脑血栓，可采用以下几种方式：1.针对可控的危险因素进行合理地控制。比如存在高血压病史，应在平时按时服用降压药物、控制血压处于合理的范围以内。患有糖尿病的应规律服用降血糖的药物，必要时可注射胰岛素来控制血糖。2.做好饮食方面的护理。在饮食上应注意合理调整饮食结构，既要注意饮食营养，又要注意不要含有高胆固醇以及太油腻的食物。应尽量做到低脂、低糖以及低盐饮食，避免血液黏稠度增加，防止加重脑动脉硬化。3.做好生活护理，规律作息、合理休息。适当加强有氧运动，同时注意戒烟、忌酒。