生活中，由于多种因素的影响，很多女性出现了*道痉挛的现象，且给广大女性造成了一定的危害，因此，专家提醒：广大女性需谨记*道痉挛健康自查，具体以下我们就来详细的了解一下吧。

女性需谨记*道痉挛健康自查：

其实，*道痉挛自己就可以治疗了。先找到一套*道扩张器，(长7-10厘米，粗1-3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿势，让自己充分放松，然后插入最小号的扩张器，或一个手指，只要不产生不适，就可往深插。每天3次，每次10分钟。如果用扩张器，还可在插入后停留几个小时或过夜。

其实，你未必是性欲低下，只是重重顾虑抑制了正常的性要求。实际上，*道痉挛是最容易治疗的性功能障碍，几乎可以百分百治愈。所以，一定要对自己有信心。

以上已介绍了女性需谨记*道痉挛健康自查，希望对广大女性有所帮助，一旦出现了妇科疾病，广大女性务必要及时的采取措施，谨防病情加重造成不必要的危害。