遗精和滑精是不一样，遗精和黄金的区别就在于遗精是在做梦的过程中，梦见有性生活从而引起的射精行为。而滑精指的是患者处于睡眠状态下，在没有做梦的时候就出现精液流出来，或者在白天时清醒的情况下也会出现精液不由自主的滑出来，这叫滑精。遗精和滑精可能都与平时身体素质差，以及不良的生活作息习惯、心理压力过大、劳累过度就会引起遗精和滑精的出现。建议去专业的泌尿外科检查确诊，针对性地给予治疗。平时要多锻炼身体增强身体抵抗力，也要注意劳逸结合，避免疲劳过度。饮食上要多补充富含维生素多的食物，避免辛辣刺激的食物。