暖气压力表0.4是正常的，因为暖气系统的正常工作压力一般在0.2-0.5之间。如果压力低于0.2，可能会导致暖气系统无法正常工作，而高于0.5则可能会导致暖气系统出现漏水等问题。

如果需要调整暖气系统的压力，可以按照以下步骤进行操作：

1．关闭暖气系统的进水和回水阀门。

2．打开放水阀门，将暖气系统内的水排放干净。

3．打开进水阀门，让水缓慢地进入暖气系统，同时观察压力表的读数。

4．当压力表读数达到合适的范围时，关闭进水阀门。

5．打开回水阀门，让水流回暖气系统。

6．关闭放水阀门，检查暖气系统是否正常工作。

需要注意的是，调整暖气系统的压力需要谨慎操作，如果不熟悉操作，建议请专业人士进行调整。同时，调整过程中需要注意安全，避免发生漏电等意外情况。