极昼和极夜是指在极地地区，太阳在一年中的某个时段完全不显现或完全不落下的现象。这种现象只会发生在地球的极地地区，因为地轴的倾斜使得太阳在不同时间照射到不同的地方。以下是极昼和极夜的国家列表：

1．挪威：挪威境内有北极圈，因此部分地区会经历极昼和极夜现象。

2．瑞典：瑞典境内有北极圈，因此部分地区会经历极昼和极夜现象。

3．冰岛：冰岛位于北极圈内，因此整个国家都会经历极昼和极夜现象。

4．芬兰：芬兰境内有北极圈，因此部分地区会经历极昼和极夜现象。

5．俄罗斯：俄罗斯境内有北极圈，因此部分地区会经历极昼和极夜现象。

6．加拿大：加拿大北部地区位于北极圈内，因此部分地区会经历极昼和极夜现象。

7．美国：美国阿拉斯加州位于北极圈内，因此部分地区会经历极昼和极夜现象。

8．格陵兰：格陵兰岛位于北极圈内，因此整个国家都会经历极昼和极夜现象。

9．马尔代夫：马尔代夫虽然不在北极圈内，但是它的纬度非常低，因此会经历极短的极昼和极夜现象。

总之，只有位于北极圈内或纬度非常低的国家才会经历极昼和极夜现象。这些国家的某些地区可能会经历极短的昼夜。