乳房一摸就痛的原因有很多，具体如下：1、处于青春期的女性，体内的雌孕激素分泌较为紊乱，乳房在发育的过程中，有可能会出现乳房胀痛的症状。尤其在用手触摸的时候，疼痛会有所加重。2、对于育龄期的女性，乳腺已经发育成熟，体内的雌激素分泌过多，会导致乳腺增生过度和复旧不全，主要会表现为乳腺增生。尤其在月经前疼痛加重，月经结束后疼痛减轻或消失。3、妊娠期的女性，体内的雌孕激素分泌过于旺盛，会刺激乳腺再次发育，出现乳腺胀大胀满，触摸时会有疼痛症状。