冬天感冒建议一定要保暖，如果严重的话最好是去医院根据医生的检查和指导来对症治疗，自己不要盲目地乱服用药物，以免造成其他严重的病症。平时在饮食上也要多加注意，不要吃一些辛辣、刺激、油腻类的食物，因为这些食物容易引起上火，导致感冒加重。平时要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要多加锻炼身体，多做运动来增加身体的抵抗力。平时也可以吃一些补钙的食物，比如鱼肉、豆类、奶类、虾类等来促进钙的吸收，增加免疫力。