很多女性在月经期都会感觉到腹痛，下腹有坠胀感，这其实是一种正常现象，也就是常说的痛经。如果症状不是特别严重，一般不需要特殊的治疗。随着经期的结束，这种症状也会逐渐消失。造成痛经的原因主要是由于在月经期子宫较平日有所增大，呈充血状态。而且女性体内激素的水平会出现变化，同时也会刺激子宫出现收缩，而引起腹痛以及下腹坠胀感。在月经期间，女性要避免受凉，同时多吃温热的食物，避免剧烈运动，多休息。可以饮用一些姜糖水改善腹部坠胀的感觉。