1、芒果，每100克芒果中，维生素A含量高达3.8%，即3.8克；

2、胡萝卜，每100克胡萝卜中，约含维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克；

故每100克芒果中维生素比胡萝卜高。