男性肾虚有五心烦热、盗汗、四肢发凉、遗精失眠以及多梦等症状。男性肾虚可以表现为肾气、肾阴、肾阳、肾精的亏虚。肾虚主要病因多因房事过度、少年频繁手淫、饮食不当以及吸烟饮酒过度等原因导致。患者在日常生活中，可以适当的多吃新鲜蔬菜水果，同时多吃韭菜或虾，对肾虚可以起到缓解效果。同时适当进行一些体育锻炼，能够有效的增强自身抵抗力，还需要减少房事次数。